Il va sans dire que nous avons besoin d’un apport quotidien suffisant en nutriments et vitamines pour garder la forme. En été, pas de problème puisqu’il est très facile de manger des fruits et légumes variés en quantité. Mais en hiver, le choix est un peu plus réduit et on aurait facilement tendance à manger … Lire la suite de Le Panais : origine, histoire, bienfaits… On vous dit tout !