Encore très méconnues, les huiles essentielles, si elles sont bien utilisées, sont une véritable mine d’or pour qui souhaite se soigner naturellement.
La plupart possèdent en effet des vertus et des propriétés étonnantes et soulagent douleurs et autres petits bobos.
Chez Mangeons Local, on s’est amusés à recenser les huiles essentielles de Bretagne, celles dont les plantes peuvent être cultivées localement.
Car oui : on produit des huiles essentielles en Bretagne !
Tu es prêt ?
Alors, découvre tout de suite notre top 10 !
- L’achillée millefeuille
- L’estragon
- L’aneth
- Le basilic
- La carotte sauvage
- La coriandre
- Le fenouil sauvage
- Le laurier noble
- La lavande fine
- Le lavandin grosso
L’huile essentielle de Bretagne d’achillée millefeuille
L’achillée millefeuille est une plante qui peut être cultivée très facilement.
On la retrouve partout en Europe, et donc également en Bretagne.
L’huile essentielle d’achillée millefeuille possède de nombreuses vertus :
- Elle est anti-inflammatoire.
- Elle est cicatrisante.
- Elle possède des propriétés astringentes.
- Elle permet de soulager les démangeaisons.
- Elle apaise les règles douloureuses.
- Etc.
Tu peux ainsi l’utiliser dans nombre de situations et notamment si tu souffres d’une entorse, d’une névralgie ou encore d’un inconfort digestif.
L’huile essentielle d’estragon
Plus connu en cuisine, l’estragon est aussi une plante aromatique très appréciée pour ses propriétés.
L’huile essentielle d’estragon est ainsi reconnue pour :
- son action efficace sur le système digestif (elle lutte contre les gaz et facilite la digestion) ;
- son efficacité contre le hoquet ;
- sa capacité à modifier le terrain allergique ;
- sa richesse en actifs antifermentaires et antiviraux.
Ainsi, si tu es malade en voiture, si tu souffres de problèmes de digestion, de crampes ou d’asthme, l’huile essentielle d’estragon pourra te soulager.
L’huile essentielle d’aneth
D’origine méditerranéenne, l’aneth est également cultivé localement sur nos terres bretonnes !
Tu peux l’utiliser pour aromatiser tes plats : on a testé et on adore sa saveur anisée !
Surtout connue pour son action stimulante sur le système digestif, elle détient aussi d’autres vertus :
- Elle aère tes voies respiratoires.
- Elle facilite l’évacuation des gaz.
- Elle soulage les spasmes musculaires.
L’huile essentielle d’aneth est donc très efficace si tes voies respiratoires sont obstruées (bronchite par exemple), si tu rencontres des problèmes digestifs, ou si tes règles sont douloureuses.
L’huile essentielle de basilic grand vert
On connaît tous le basilic pour sa saveur subtile et si caractéristique. Grande star de la cuisine italienne, cette plante herbacée peut être cultivée n’importe où, y compris en jardinière sur ton balcon.
Le basilic grand vert est une variété possédant de larges feuilles. Il est facile à entretenir et est reconnu pour son goût très parfumé.
Côté santé, l’huile essentielle de basilic grand vert est reconnue pour :
- son action antioxydante ;
- son efficacité à lutter contre les spasmes musculaires ;
- son action antalgique ;
- son efficacité à lutter contre les bactéries (action antivirale, antifongique et antibactérienne) ;
- son action anti-inflammatoire.
Tu peux ainsi l’appliquer localement dans de nombreux cas.
Cette huile essentielle est notamment recommandée si tu as le nez bouché, un système digestif perturbé ou si tu te trouves dans un état de fatigue avancé.
L’huile essentielle de carotte sauvage
On reconnaît la carotte sauvage grâce à ses petites fleurs blanches pointant vers le ciel.
À la différence de la carotte cultivée que l’on connaît bien, celle-ci produit une racine comestible, mais peu consommée.
Cette plante sauvage est originaire d’Iran, mais peut tout à fait s’adapter au climat breton.
Le producteur d’huiles essentielles et d’hydrolats bio, Avelenn, la cultive d’ailleurs à Saint-Jacut-les-Pins dans le Morbihan.
L’huile essentielle de carotte sauvage est connue pour posséder de nombreuses propriétés :
- Elle est dépurative pour le foie.
- Elle lutte contre l’apparition des rides.
- Elle prépare la peau au bronzage.
L’huile essentielle de coriandre
Également appelée persil de Chine, la coriandre est une plante aromatique très utilisée en cuisine.
Nous n’aborderons pas ici la question houleuse du goût de la coriandre. En effet, certains l’adorent, d’autres la détestent !
Parlons plutôt de l’huile essentielle.
Ses vertus sont multiples et il serait fort dommage de s’en passer. Elle est notamment :
- antivirale ;
- antibactérienne ;
- antifongique ;
- antidouleur ;
- etc.
Si tu souffres de ballonnements, d’arthrose ou encore d’une bronchite, l’huile essentielle de coriandre est tout à fait recommandée.
L’huile essentielle de fenouil sauvage
Le fenouil sauvage est une plante vivace comestible d’origine méditerranéenne. Toutefois, on la trouve en abondance sur les côtes bretonnes, car elle aime l’humidité.
Pour obtenir de l’huile essentielle de fenouil sauvage, le producteur distille les graines de la plante à basse pression.
La précieuse huile possède les caractéristiques suivantes :
- Elle favorise la digestion.
- Elle est antispasmodique.
- Si tu es une femme qui allaite, elle stimule la montée de lait.
- Elle soulage les douleurs liées aux règles.
L’huile essentielle de laurier noble
À ne pas confondre avec le laurier rose qui est toxique, le laurier noble est un arbre originaire du bassin méditerranéen.
On le retrouve aujourd’hui partout en Europe.
Utilisée en cuisine dans les bouquets garnis pour parfumer les plats, la plante est également appréciée pour l’huile essentielle qu’elle prodigue.
Ses vertus sont innombrables :
- Elle est très efficace pour lutter contre les bactéries.
- Elle tue les virus.
- Elle est un antifongique puissant.
- Elle soulage la douleur, notamment une névralgie.
- Elle permet à la peau de cicatriser plus rapidement.
- Elle atténue les bleus.
- etc.
L’huile essentielle de lavande fine
La lavande fine, aussi connue sous le nom de lavande vraie, est une plante caractérisée par ses fleurs mauves. Présente dans nombre de jardins bretons, son odeur est littéralement enivrante !
L’huile essentielle de lavande fine permet de lutter et de soulager nombre de symptômes :
- Elle décontracte les muscles.
- Elle cicatrise et régénère les plaies.
- Elle équilibre le système nerveux.
- Elle est apaisante et calme l’esprit.
- Elle est antiseptique.
Elle s’adaptera donc tout à fait à des troubles tels que l’asthme, les spasmes digestifs ou l’hypertension.
L’huile essentielle de lavandin grosso
À la différence de la lavande fine, le lavandin grosso se reproduit uniquement par bouturage. Cette variété de lavande a été créée par l’Homme.
L’huile essentielle de lavandin grosso est très reconnue pour :
- lutter contre les spasmes musculaires ;
- décontracter les muscles ;
- posséder un fort pouvoir anti-inflammatoire et anti-infectieux ;
- lutter contre le stress.
Si tu es notamment sujet à des crampes, des douleurs spasmodiques ou des migraines, l’huile essentielle de lavandin grosso te conviendra tout à fait.
Et toi, quelles sont les huiles essentielles de Bretagne que tu utilises au quotidien ?
Dis-nous en plus en commentaires !
Si tu souhaites en apprendre plus sur cette thématique, on t’invite à découvrir notre série d’articles pour se soigner au naturel.
Petit rappel : il faut utiliser les huiles essentielles avec précaution. Leur utilisation est proscrite pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants de moins de 6 ans. En cas de doute, demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé.
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